Ó HAPPÍ DEI

Mikið lifandi skelfingar er gaman að vera svona heilsuhraustur...10 góð ráð til þess að lifa heilbrigðu og langlífu lífi...

1. borða góðan morgunmat ekki seinna en um 10 leytið (fara árla dags á fætur)

2. hreyfa sig reglulega (má undanskylja helgar -og helgidaga), s.s. ganga, sund.

3. ekki reykja (forðast óbeinar reykingar)

4. ekki drekka áfengi nema í hófi (t.d. 1-2 bjórar 4-8 sinnum á ári)

5. ekki neyta ólöglegra vímuefna.

6. fara snemma að sofa og vakna snemma

7. njóta ásta (vina, maka, barna) vera elskaður og elska aðra

8. drekka te og kaffi í hófi (græntte og koffínlaust kaffi er mjög skynsamlegt) fyrir mikla koffínunnendur.

9. hlusta á rólega tónlist og slaka á (eiga sinn tíma 2-3 í viku)

10. lifa eftir reglum 1-9.

1000 BILLJóN KOSSAR frá Deddu litlu prinsessu